Chirurgia estetica all’estero?Un fenomeno sempre più diffuso

Ricorrere al bisturi per migliorare i propri inestetismi, un tempo, era alla portata di poche persone; solo il mondo platinato del cinema, della televisione e dello spettacolo in generale si valeva dei servizi del chirurgo. A partire dagli anni 90, questo fenomeno si è sempre più “democratizzato”  e le tariffe delle cliniche sono diventate accessibili ad un target più ampio.

Un fenomeno che ha contribuito al boom della chirurgia estetica è stato quello delle operazioni all’estero. Come spesso accade, questa tendenza è nata negli Stati Uniti; sono molti gli americani che ogni anno decidono di prendere un aereo e combinare una seduta sotto i ferri con una vacanza in un paese tropicale. La destinazione più gettonate dagli yankee è Panama City, d’altra parte, la metropoli centroamericana è come se fosse una city statunitense, la moneta ufficiale del paese è il dollaro e la sola differenza è che un’operazione costa nettamente meno.

Segue a ruota il Brasile; seppur più distante dagli States, la nazione più grande del Sudamerica è un destino privilegiato perchè vanta un’esperienza consolidata in tema estetico e prezzi molto più bassi rispetto a quelli praticati nell’emisfero nord; inoltre, la convalescenza in un paradiso tropicale la rende meno dura.

A sorpresa, sul terzo gradino del podio si piazza la Malesia. Le cliniche di Kuala Lumpur offrono non solo i classici interventi di mastoplastica ma anche cure dentali e chirurgia cardiaca.

Ultimamente questo fenomeno ha preso piede anche in Europa, chi decide di andare all’estero per una seduta dal chirurgo, spesso sceglie la Tunisia. Il cambio è nettamente favorevole e le cliniche a disposizione dei pazienti/turisti europei sono molte, si calcola che nel territorio tunisino siano presenti circa 100 centri specializzati. A detta dei clienti, questi ospedali non hanno nulla da invidiare a quelli di casa nostra e il pacchetto chirurgo + hotel si può trovare a prezzi veramente a buon mercato.

Esercizi per i bicipiti

Se desiderate sfoggiare dei bicipiti scolpiti quest’estate, dovete iniziare ad allenarvi adesso. Sono molti i mesi che ci separano dalle vacanze estive, ma per avere un fisico allenato e definito la parola d’ordine è solo una: costanza.

Per avere un braccio tonico ed allenato vi consiglio 3 esercizi, da fare in palestra o eventualmente in casa. Il primo è il curl in piedi con bilanciere, e l’esercizio dev’essere effettuato nella seguente maniera: stando in piedi divaricando leggermente le gambe dovete impugnare il bilanciere con un’apertura delle braccia simile alla larghezza delle spalle. A questo punto, fate una flessione dell’avambraccio e portate in alto il bilanciere; successivamente tornate al punto di partenza.

Un secondo esercizio, non meno valido del primo è il classico curl alternato da seduti, per quest’esercizio bisogna disporre di due manubri. Sedetevi su una panca o su una sedia se vi trovate a casa e impugnate i manubri con il palmo delle mani rivolto verso le cosce. Con una flessione alternata dell’avambraccio, portate in alto il manubrio compiendo una rotazione ulteriore durante la fase ascendente. Importante: si tratta di un esercizio da fare lentamente.

Il terzo ed ultimo esercizo è il curl ai cavi, un allenamento molto semplice quanto efficace. Stando in piedi e con le gambe leggermente divaricate, impugnate la barra con un’apertura uguale a quella delle spalle. Flettete l’avambraccio portando in alto l’impugnatura e accompagnate lentamente il ritorno fino al punto di partenza.

Importante: in tutti gli esercizi è fondamentale respirare correttamente e non fare movimenti eccessivamente rapidi

Freddo e vene varicose

Forse non tutti sanno che la temperatura atmosferica influisce sulla circolazione sanguigna; questa settimana la colonnina di mercurio è scesa parecchio raggiungendo temperature polari, perlomeno è consolante sapere che non sempre il freddo viene per nuocere.

Il freddo, infatti, ha una azione vasocostrittiva, per questo motivo in inverno i disturbi dell’insufficienza venosa sono molto meno evidenti che in estate: nei mesi caldi siamo più propensi ad avere problemi di varici. Un inconveniente non da poco nella bella stagione, molte persone si vergognano di mostrare le proprie gambe ed occultano le proprie varici sotto pantaloni lunghi.

Un rimedio efficace contro le inestetiche vene varicose è il fango freddo; questa argilla naturale è particolarmente adatta per l’utilizzo sulle gambe mentre è sconsigliata l’applicazione sull’addome. Di solito all’argilla viene aggiunto anche estratto di eucalipto per rilasciare un odore più gradevole e garantire una piacevole sensazione di freschezza sulla pelle.

Se soffrite di problemi di circolazione è consigliabile intervenire anche sugli stili di vita. Evitate calze e pantaloni troppo stretti ed indossate sempre delle calzature con un tacco compreso tra i 3 e i 5 centimetri, non esagerate con l’alcool, il consumo eccessivo di bevande alcoliche finirebbe col rallentare la vostra circolazione sanguigna. Inoltre, astenetevi dal fumare, le “bionde” hanno effetti collaterali non solo sui polmoni, ma anche sulle pareti dei vasi sanguigni.

 

I canoni di bellezza

Nella nostra societa attuale non ci manca nulla, la crisi ha modificato le nostre abitudini d’acquisto ed ha limitato le nostre spese superflue ma la nostra tavola e la nostra dispensa rimangono comunque ben fornite. E se cinque anni fa privilegiavamo i prodotti di marca ed eravamo più propensi a concederci qualche capriccio, oggi la nostra spesa è più funzionale e le marche del distributore più presenti. Ogni cittadino europeo butta in un anno 179 kg di alimenti, anche in un momento difficile come questo. Per questo motivo l’Unione Europea ha stabilito che il 2014 sarà un anno dedicato alla lotta contro lo spreco alimentare. In una società come questa, caratterizzata dall’aumento vertiginoso dell’obesità, il canone di bellezza che vige è l’esatto contrario di questa malattia.

Una donna snella, slanciata e con curve poco pronunciate sembra essere oggi il modello di riferimento, ma non sempre è stato così. Il motivo è da ricercarsi sempre nella disponibilità di cibo, nella possibilità di procurarsi gli alimenti e poter quindi garantirsi la sopravvivenza. Potrebbe sembrare eccessivo invece è certo; in una società o comunità dove scarseggia il cibo ed è più difficile garantire una chance di sopravvivenza alla propria prole, un partner robusto, forte e con una riserva di grasso è più adatto alla riproduzione. Non è un caso che agli albori della civiltà umana, nell’epoca paleolitica, l’ideale di donna era quella che oggi considereremmo una obesa. Uno dei manufatti preistorici più famosi, la Venere di Willendorf, rappresenta una donna che oggi non esiteremmo a definire obesa; eppure questa piccola scultura rinvenuta nella campagna austriaca rappresenta una figura femminile idealizzata. La pancia prominente, il sesso gonfio ed i seni cadenti sono l’esatto contrario di ciò che oggi verrebbe considerato attraente e bello ma non per i nostri antenati che dovevano lottare ogni giorno contro la natura e le intemperie.

Non è necessario andare così lontano nel tempo per trovare un canone di bellezza differente da quello attuale, il sex-symbol femminile per eccellenza è una donna tutta curve, una bionda americana dal fisico prorompente, una diva di Hollywood dal fascino senza tempo: Marylin Monroe.

Una marca che ha centrato la sua strategia commerciale attorno all’idea della donna generosa, in contrapposizione alla donna magra o alle volte sottopeso è stata DOVE che con la sua campagna per la bellezza autentica si è voluta “ribellare” al canone di bellezza proposto dai media.

Le donne vere hanno le curve e comunque, ridurre la bellezza femminile alla sola estetica è un errore; siamo destinati a invecchiare, i nostri tessuti perderanno la loro elasticità e i nostri capelli diventeranno grigi. Forse sarebbe meglio cominciare a rivalutare il concetto di bellezza interiore.

 

 

Trattamenti estetici non invasivi: la radiofrequenza estetica

Forse non tutti hanno sentito parlare della radiofrequenza estetica; si tratta di un trattamento estetico non invasivo per il rinnovamento cutaneo che promette eccellenti risultati già solo dopo poche sedute dall’estetista. Ma a quali inestetismi può essere applicata questa tecnologia? Principalmente a questi:

• Cellulite
• Eliminazione delle rughe
• Miglioramento dell’elasticità della pelle

La radiofrequenza estetica svolge principalmente tre funzioni, la prima è il drenaggio. Grazie all’azione vascolarizzante del trattamento, vengono ridotti o eliminati gli inestetismi provocati dalla ritenzione idrica. La seconda funzione è quella snellente, conseguenza diretta del drenaggio e dell’ossigenazione della radiofrequenza che agisce sugli accumuli di grasso sottopelle. La ultima funzione, ma non la meno importante, è quella della tonificazione di tessuti e muscoli, riscontrabile anche dopo che si è interrotto il trattamento.

I pazienti che decidono di sottoporsi a questa terapia, dovranno recarsi da uno specialista; egli passerà un apparato collegato ad un generatore direttamente sulla zona da trattare. La macchina riscalda l’epidermide, la temperatura interna può arrivare anche a 60 gradi ed in casi eccezionali può provocare piccole scottature ma non temete, scompariranno nell’arco di una giornata. Per questo motivo è sconsigliato prendere il sole prima e dopo di ogni seduta.

Il botulino, estrema efficacia contro le rughe d’espressione

La chirurgia estetica sta diventando un fenomeno ed una spesa sempre più importante per gli italiani; e se un tempo era appannaggio per i soli ricchi e famosi oggi le cose sono cambiate parecchio, tanto che non sono solo le donne a bussare alla porta del chirurgo. Il pubblico maschile, che solamente vent’anni fa non era solito frequentare i centri di medicina estetica, è diventato anno dopo anno sempre più importante e redditizio. In america hanno addirittura coniato una definizione per descrivere questi uomini, giovani e meno giovani, desiderosi di apparire più attraenti: SIMON. Questa parola, in realtà un acronimo, sta a significare “Single, Immature, Male, Overexpectent, Narcisistic”, si tratta dei clienti più difficili da accontentare dato che questi soggetti hanno sviluppato una sorta di mania verso i loro difetti fisici veri o presunti; è quindi assodato che i trattamenti estetici sono trasversali rispetto al sesso dei pazienti.

Uno dei trattamenti più richiesti sia dagli uomini che dalle donne è il botulino, un farmaco costituito dalla tossina botulinica di tipo A, successivamente purificata e resa adatta per fini medici. La tossina botulinica pura, infatti, è uno dei veleni più potenti e pericolosi del mondo ma il suo uso a scopi medici è conosciuto fin dal 1977 quando venne usata per combattere lo strabismo. Da allora di anni ne sono passati tanti e oggi, il botulino o botox è diventato fondamentale nella chirurgia estetica.

Quando il botox viene iniettato in un paziente, la tossina purificata agisce bloccando la produzione di acetilcolina, una sostanza che trasmette l’impulso nervoso ai muscoli. Se questa sostanza viene iniettata all’interno dei muscoli facciali, riduce la contrazione degli stessi “addolcendo” le rughe d’espressione. Di conseguenza i pazienti potranno godere di un viso più giovane e rilassato e le zampe di gallina saranno solamente un ricordo.

 

Stop alla cellulite!

La cellulite è un inestetismo della pelle particolarmente diffuso: le sue cause? una accumulazione di grasso sottocutaneo e la ritenzione idrica. Se il fenomeno della cosiddetta pelle a buccia d’arancia è lieve e circoscritto, una soluzione potrebbe essere quella di assumere più liquidi nell’arco della giornata, usare creme apposite e sforzarsi di fare più movimento, ad esempio, lasciando l’auto in garage per le distanze più corte e preferendo le scale all’ascensore. Un ulteriore rimedio è quello di massaggiare la pelle affetta dalla cellulite con una spazzola mentre si è sotto la doccia, in questa maniera si stimola la circolazione superficiale.

Cosa bisogna fare quando queste soluzioni non sono sufficienti? Fino a poco tempo fa la risposta era solo una: la liposuzione. Solo la chirurgia estetica sembrava in grado di risolvere questo inestetismo, il grasso in eccesso poteva essere eliminato solo dopo una seduta dal chirurgo.

Per fortuna non si tratta dell’unica soluzione, un rimedio efficace e meno intrusivo esiste ed ha un nome: cavitazione. Per chi ancora non lo sapesse, si tratta di una metologia di lavoro in grado di eliminare il grasso in eccesso grazie agli ultrasuoni. Quando le cellule adipose vengono colpite, si “rompono” ed il grasso fuoriesce, entra in circolo nel sangue e viene eliminato da fegato e reni. Si tratta di una tecnologia sicura, affidabile e garantita dai ricercatori, il consiglio è sempre quello di rivolgersi a medici o centri estetici qualificati ed evitare i dispositivi e le sedute low cost. La cavitazione non produce escoriazioni o bruciature con attrezzature certificate e non è adatta a chi presenta una cellulite profonda e radicata e a chi soffre di diabete o problemi vascolari.

La cura della pelle

Come ottenere una pelle sana e bella? Semplice, seguendo 5 semplici regole potrete avere una cute invidiabile.

Come prima regola da rispettare, bisogna evitare una lunga esposizione al sole e al vento, soprattutto d’estate e nelle ore centrali del giorno, per intenderci quelle comprese tra le 11 e le 15. Nel caso siate una di quelle persone che non sanno rinunciare alla tintarella o praticare sport all’aria aperta, è necessario usare una crema protettiva con valore alto onde evitare che la pelle si disidrati.

La salute della nostra epidermide passa anche per la salute generale del nostro corpo, per questo motivo è consigliabile seguire una dita ricca di vitamine e fibre e dormire le classiche 8 ore per notte.

In terzo luogo, non esagerare con alcool e fumo, è risaputo che sigarette e alcolici deteriorano la pelle causandone un invecchiamento prematuro.

Rivolgiti a un dermatologo quando vedi qualcosa di irregolare nell’epidermide: nei dalla forma anomala, arrossamenti, macchie bianche…

Il nostro ultimo consiglio è la pulizia del viso, è importante lavare il viso con un sapone detergente delicato, nel caso vogliate usare un sapone antibatterico è meglio che consultiate prima il vostro medico di fiducia.

Come avere una tartaruga invidiabile?

Agosto sembra ancora lontano e irraggiungibile e la prova costume è l’ultimo dei nostri pensieri, ma delle addominali perfette non si ottengono in una settimana, in più, Natale è alle porte con tutto quello che le festività comportano. In questi giorni di pranzi e cene con parenti e amici sarà difficile mantenere la linea; per questo motivo vi proponiamo tre semplici esercizi per avere un addome di ferro.

Il primo si chiama crunch ed è un esercizio molto efficace, bisogna sdraiarsi a terra e flettere le gambe in modo che formino un angolo retto. Dopodichè si sollevano le spalle mentre il resto della schiena deve rimanere appoggiata al pavimento. Quando il muscolo si contrae, respirate profondamente mentre quando si rilassa, espirate. La testa e il collo non devono essere forzati altrimenti rischierete di soffrire dei dolori.

Il secondo allenamento consigliato è quello delle addominali laterali, si tratta di un esercizio molto semplice. Una volta sdraiati dovrete sollevare nello stesso tempo gamba destra e spalla sinistra e viceversa. Anche per questo esercizio è fondamentale che si sollevino le spalle però mai la schiena e che il collo non sia sottoposto a uno sforzo eccessivo.

Per concludere in bellezza, non rimane che aggiungere il più classico degli esercizi: il crunch in avanti, cioè il sollevamento del busto con le braccia intrecciate dietro la testa per aiutarci nel movimento, sempre respirando nella maniera corretta: inspirazione quando si contraggono gli addominali ed espirazione quando il muscolo si rilassa.

Per evitare dolori consigliamo sempre di utilizzare un materassino stile yoga, evitando il diretto contatto con il pavimento duro. In bocca al lupo per la vostra tartaruga.

L’importanza di dormir bene

Dormire bene è fondamentale non solo per la bellezza e il riposo, ma per un’infinità di ragioni: dormire poco rende irascibili, poco vigili, ha un pessimo effetto sulla memoria e sull’attenzione, e debilita il corpo. Inoltre nel sonno non contano solo le ore di riposo, ma anche (o soprattutto) la qualità: solitamente si consiglia dormire otto ore al giorno, ma in realtà il fabbisogno è assolutamente personale.

Le ore di sonno sono infatti soggettive, e cambiano da persona a persona a seconda dell’età, della vita e dei fattori ambientali e sociali: a volte risulta impossibile dormire se si è in un posto sgradito, e allo stesso modo ci può capitare di riposarci anche quando non siamo affatto stanchi, solo per godere di un po’ di pace. In genere chi svolge lavori stressanti o di grande responsabilità dorme meno; ciascuno dorme in base alle proprie esigenze e disponibilità, ma l’importante è  non accumulare “debiti di sonno”, cioè una stanchezza cronica che non sarà poi recuperabile. Ma come aiutare a equilibrare il sonno? Questo possiamo farlo con piccoli trucchi, come dormire sempre la stessa quantità di ore, creando una abitudine al corpo. Sarebbe infatti ideale andare a dormire e svegliarsi sempre alla stessa ora, anche il fine settimana.

Se ci capita di aprire gli occhi prima che la sveglia suoni è opportuno dare inizio alla nostra giornata: pare infatti che il sonno leggero del mattino non sia assolutamente utile per rilassarci. se al momento di andare a letto avvertiamo lo stimolo delle fame è bene mangiare, ma ovviamente cose leggere, per evitare problemi di digestione. Per agevolare il riposo sarà importante non bere caffeina o alcolici prima di andare a letto, e fare attività fisica durante il pomeriggio. Anche la stanza dove riposiamo è fondamentale: lasciare le finestre socchiude durante le notte aiuterà a mantenere l’aria pulita, e una temperatura tra i 18 e i 20 gradi, ideale per il riposo.

Che posizione assumere per dormire bene? Ovviamente non esiste una posizione generica, e ognuno deve dormire nella posizione che gli sembra più comoda; è comunque consigliabile non dormire troppo a lungo sul fianco sinistro, per non comprimere il cuore, né di faccia contro il materasso, perché questa posizione potrebbe ostacolare la digestione.
Riposare sul fianco destro è ottimo, perché così si facilita il passaggio dei cibi dallo stomaco all‘ intestino, ma la posizione migliore è quella supina, con i muscoli delle gambe e delle braccia completamente rilassati e il collo lievemente rialzato da un cuscino.

Ovviamente prima di andare a dormire bisognerebbe evitare pasti troppo abbondanti: durante il sonno la digestione è molto rallentata e lo stomaco potrebbe risentirne. Una bella tisana calda con miele potrebbe aiutare il riposo, così come dedicare una mezz’ora alla lettura sotto le coperte.

E dormire il pomeriggio fa bene? Secondo uno studio dell’Allegheny College in Pennsylvania SI! Pare che siano sufficienti 45 minuti di riposo al giorno per beneficiare il cuore. Gli studiosi hanno analizzato ottantacinque persone in buona salute, permettendo ad alcune di esse di dormire il pomeriggio ed a altre no. Dopo il pisolino a tutti i partecipanti è stato chiesto di effettuare un test mentale che aumenta la pressione sanguigna: gli studenti che avevano riposato hanno registrato un aumento minore. Però l’ideale sarebbe non dormire esattamente subito dopo pranzo, con lo stomaco pieno, ma prima fare due passi e poi mettersi sotto le coperte!

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